Kriya Hatha Yoga

Le Kriya Hatha yoga est une des cinq phases de l'enseignement d'un maître des Himalaya : Babaji Nataraj. C'est la phase avec laquelle vous interviendrez sur votre système nerveux et psychique depuis votre corps qui est un puissant véhicule de conscience et d'énergie.

Ce sera donc le socle de départ de votre parcours en Yoga durant lequel vous viendrez à éveiller et révéler votre propre spiritualité.

Je commence le cours par quelques minutes d'exercices très simples de nettoyage sur votre système respiratoire afin d'enlever de vos poumons la poussière et le mucus dont ils peuvent être encombrés.
Vous pratiquerez ensuite les postures graduellement. Je vous montrerai les mouvements en dynamique et en statique tout en sachant que vous mettrez en oeuvre votre posture en fonction de ce que vous êtes au moment de la journée, de l'année mais, aussi des contraintes que votre corps peut avoir ce stade de votre vie.
Je termine la séance par 10 15 minutes, de relaxation/détente avec des thèmes de concentration, souvent sur le souffle, mais aussi parfois sur une douce musique de flûte ou d'autres inspirations.

Cours hebdomadaire :

 

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Renseignements

Renseignements et inscriptions auprès de Thierry :
Tel. : 06 73 74 19 88
E-mail: turyananda@gmail.com