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Plan du site web

Année 2017 - 2018

Place aux nouveautés en cette reprise .
Les dates de reprise, déjà :

Résumé des activités hebdomadaires :

Et toujours, sur rendez-vous, des soins traditionnels chinois avec Delphine toute la semaine et avec Isabelle le vendredi.
Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous retrouver ou rencontrer au Clair de l'Aube !

Année 2016 - 2017

C'est la rentrée aussi au Clair de l'Aube, les activités hebdomadaires ont repris le 12 septembre, avec quelques nouveautés  :

Et toujours, sur rendez-vous, des soins traditionnels chinois avec Delphine et maintenant aussi Isabelle le vendredi.

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Jacques Vigne animera 3 jours de méditation les mardi 29 novembre, mercredi 30 et jeudi 1er décembre... à suivre pour les inscriptions déjà ouvertes !

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Ateliers de Focusing

Certains vendredi de 14h à 17h

Le focusing  vous invite à écouter et à prendre en compte vos ressentis corporels afin de vous permettre de trouver la meilleure réponse adaptée au contexte de la situation que vous vivez.

Dans toute situation, nous ressentons en nous des manifestations corporelles comme un nœud à l'estomac, une boule à la gorge, des tremblements ou bien alors de la fluidité, de la légèreté etc. Ces manifestations nous renseignent sur notre état intérieur, et plus nous les considérons et les écoutons plus nous avons la possibilité d'agir pour améliorer puis  amplifier positivement les situations que nous vivons. Nos ressources se libèrent et un nouvel espace naît pour se vivre et se créer.

Les ateliers s'appuient sur cette approche en mettant en scène les situations que vous vivez avec de vrais personnages

Pour plus d'information, consultez le page facebook «Christine Groscarret Thérapies» ou contacter par mail Christine.

Année 2015 - 2016

C'est la saison de reprise des activités hebdomadaire au Clair de l'Aube, en cette rentrée 2015... La plupart des activités de l'année passée se poursuivent, avec quelques nouveautés  :

Et toujours, sur rendez-vous, des soins traditionnels chinois avec Delphine et des conseils en aromathérapie avec Elodie.

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Conférence : Libérez-vous de vos blocages

Jeudi 10 septembre 2015 à 20h

Venez découvrir la Psycho-Bio-Acupressure, une méthode révolutionnaire dans le domaine du contrôle de soi et des psychothérapies. Dans cette conférence, je vous partagerai ce que la PBA m'a apporté et vous expliquerai comment elle peut vous aider vous aussi à vous libérer de ce qui vous empêche d'avancer pour créer la vie qui vous ressemble.
En nous empêchant d'être pleinement nous-mêmes, nos blocages sont à l'origine de nos souffrances physiques et psychiques.
En nous libérant de nos blocages, nous pouvons devenir plus libres, retrouver notre vraie nature, capables de nous épanouir et d'exprimer notre potentiel !

Pour plus d'information, consultez le site de «Nadège».

Stage de méditation par le Docteur Jacques Vigne

Mercredi 2 et jeudi 3 septembre 2015

Entre Raja-yoga et Vipassana

Il y a de nombreux liens entre raja-yoga et vipassana : à force de balayer le corps si possible en pleine conscience, on comprend que certaines zones liées au stress et aux émotions perturbatrices sont chroniquement trop stimulées tandis que les zones à côté sont peu ou pas sensibles. En inversant ce processus, on corrige le stress et stimule les zones importantes dans le yoga méditatif, comme les chakras et l'axe central.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Journée mondiale du yoga

Dimanche 21 juin 2015 à partir de 10h

Au parc Karl Marx à Fontaine, si la météo le permet, ou en repli au centre de yoga "Le Clair de l'Aube", le programme s'annonce très sympathique.
Chaque intervenant vous fera gouter sa spécialité pendant 20 minutes environ
Laissons-nous porter par l'inspiration du moment :

Vous pouvez arriver en route et vous glisser discrètement dans un groupe découvrir ce qui s'y passe, et aussi arriver pour le pique-nique pour les plus grands lève-tards.
Nous prévoyons de nous retrouver derrière la grosse batisse de l'entrée du parc, sur une esplanade un peu en hauteur au pied d'un grand cedre, là où se déroulent les cours d'été.
Amener un tapis ou un plaid pour isoler du sol et d'une éventuelle rosée du matin, qui peut aussi être très agréable et rafraîchissante pieds nus si la météo revient de saison !

Atelier de musique classique indienne (dhrupad)

Samedi 4 et dimanche 5 avril 2015

Ce cours s'adresse à toute personne en recherche d'harmonie et de bien être: pratiquants du yoga, thérapeutes, musiciens de tout niveau, businessmen...
On y découvre tout le pouvoir du son et une nouvelle dimension de la musique.

Inscription et information auprès de Shivala.

Concert de musique classique indienne (dhrupad)

Vendredi 3 avril 2015 à 20h

Le Dhrupad est la forme originelle du Gandharva Veda, la musique classique indienne. «La musique du Gandharva est universelle. Elle est familière à tous les pays, à chaque homme, à chaque société. Elle est la langue de la béatitude, la science et l'art du bonheur, le chant de la nature.» - Maharishi

Renseignements et inscription auprès de Shivala.

Formations en aromathérapie

Samedi 7, 21 et 28 mars 2015

Pour les personnes désirant connaître d'avantage les huiles essentielles, apprendre à les utiliser en intégrant les règles de base, prendre confiance afin de faire vous même vos préparations, soigner les maux du quotidien et apprendre à écouter son corps...

Pour plus d'information, consultez le site «Une goute d'essentiel».

Yoga sur chaise ou fauteuil

Samedi 21 mars 2015 de 14h à 17h

Yoga  sur chaise ou fauteuil pour personnes en situation de handicap ou de pathologies importantes ou de mobilités  articulaires réduites.

Accepter la différence des âges et du handicap, c'est reconnaître que la jeunesse et la vieillesse sont chacune porteuses de valeurs ; la différence permettant l'échange et le partage. Franchir nos différences dans la bienveillance. La pratique, c'est regarder profondément, toucher la réalité et vivre en pleine conscience car nous n'avons pas d'autres choix que d'accepter ce qui est.

Jeannot s'appuie dans cette démarche sur son expérience de 6 années de pratique en maison de retraite, en foyer résidence, et maintenant dans 6 villages du Diois. Il a édité un DVD disponible sur son site et propose des formations à cette méthode de yoga sur chaise.

Pour plus d'information, consultez le site «www.jeannot-yoga.fr» ou contacter directement Jeannot Margier au : 04.75.22.22.55.

Yoga parent-enfant pour les 18 mois à 4 ans

Un mercredi par mois de 10h à 11h

Un créneau "famille" pour partager une activité avec son enfant, ce qui peut être source de complicité et de communication. Pratiquer ensemble, et pourquoi pas, ramener des idées de détente à la maison ?

Première séance le mercredi 14 janvier 2015 de 10h à 11h

Pour plus d'information, consultez le site «Ecole de yoga de Grenoble».

Année 2014 - 2015

Les activités hebdomadaire reprennent au Clair de l'Aube en cette rentrée 2013... Avec quelques nouveautés et bien sûr la poursuite des activités de l'année passée :

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Stage méditation et dépression

Les mercredi 17 et jeudi 18 septembre 2014

Les dépressions d'origine psychique sont souvent dues à un phénomène d'épuisement, ce n'est pas simplement le burn-out professionnel, mais c'est aussi la tension névrotique ou les conflits relationnels chroniques qui épuisent l'énergie psychique. Le stress d'une vie moderne complexe s'ajoute à cela.
L'approche méditative ne se contente pas d'analyser les problèmes, elle injecte une énergie positive dans le psychisme.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Cycle de yoga nidra

Cycle de formation 2015-2016

Le yoga nidra prend comme terrain privilégié d'entraînement les mondes oniriques d'une part, et la source du sommeil profond d'autre part, sans toutefois négliger la «vie ordinaire». C'est une voie de méditation, où il convient d'apprendre petit à petit à naviguer entre les différents états de la conscience (la veille, le rêve, et le sommeil sans rêve) sans perdre le fil de la lucidité.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Cultivons l'énergie positive

Les samedi 7 et 21 juin de 10h à 12h

Samedi 7 juin : Faire le plein de positif et de vitalité !
Samedi 21 juin : Cultiver l'enthousiasme et l'état d'esprit positif !

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Formations en aromathérapie

Lundi 4 mai et Samedi 24 mai 2014

Module Aroma 1 :
Pour les personnes désirant connaître d'avantage les huiles essentielles, apprendre à les utiliser en intégrant les règles de base, prendre confiance afin de faire vous même vos préparations, soigner les maux du quotidien et apprendre à écouter son corps...

Pour plus d'information, consultez le site «Une goute d'essentiel».

Atelier de musique classique indienne (dhrupad)

Samedi 8 et dimanche 9 mars 2014

Ce cours s'adresse à toute personne en recherche d'harmonie et de bien être: pratiquants du yoga, thérapeutes, musiciens de tout niveau, businessmen...
On y découvre tout le pouvoir du son et une nouvelle dimension de la musique.

Inscription et information sur la plaquette.

Concert de musique classique indienne (dhrupad)

Jeudi 6 mars 2014 à 20h

Le Dhrupad est la forme originelle du Gandharva Veda, la musique classique indienne. «La musique du Gandharva est universelle. Elle est familière à tous les pays, à chaque homme, à chaque société. Elle est la langue de la béatitude, la science et l'art du bonheur, le chant de la nature.» - Maharishi

Participation libre

Formation d'aromathérapie

Le module Aroma 1 est proposé 2 fois : le samedi 1er février et le samedi 15 février (9h30 - 12h30 puis 14h00-17h00)
Le module Aroma 2 est proposé 2 fois : le samedi 8 février et le samedi 1er mars (14h00-17h00)

Pour les personnes désirant connaître les huiles essentielles, apprendre à les utiliser en intégrant les règles de base, prendre confiance afin de faire vous même vos préparations, soigner les maux du quotidien.

Information et inscription sur le site «Une goute d'essentiel» ou auprès d'Elodie,
Tel : (+33) 6.85.73.02.01.

Stage yoga et méditation : «Nourrir le contentement»

Samedi 1er février 2014 de 9h30 à 17h30 et dimanche 2 février 2014 de 9h30 à 16h30

Dans la tradition du yoga, la notion de contentement (santosha) est « une qualité dynamique et positive à cultiver... Les uns voient un verre à moitié vide là ou d'autres le voient à moitié plein...
Le contentement ne dépend pas d'un monde instable, changeant, éphémère, il prend sa source au plus profond de notre coeur».
Extrait du Commentaire les Yoga-sutra de Frans Moors, les cahiers de présence d'esprit.

N'est-ce pas un challenge permanent dans le monde d'aujourd’hui ? Oser lâcher une forme d'exigence qui nous empêche de goûter, de voir ce qui est déjà là...

L'idée est d'évoluer vers des habitudes mentales positives, de cheminer intérieurement.

Nous chercherons à travers l'exploration de postures d'équilibre, d’écoute des polarités, comment changer de point de vue et ouvrir le champ de notre attention.

La pratique de la méditation de Metta (la bienveillance) ainsi que des aspects théoriques des Yoga Sutra nous donnerons des outils pour cet apprentissage.

Nous alternerons des temps de yoga et de méditation pour cultiver une présence à soi, au monde et ainsi puiser dans nos ressources et dans celles de l'univers, qui ne demandent qu’à être utilisées !

Renseignement et inscription sur la plaquette

Année 2013 - 2014

Les activités hebdomadaire reprennent au Clair de l'Aube en cette rentrée 2013... Avec quelques nouveautés et bien sûr la poursuite des activités de l'année passée :

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Prendre soin de soi  : méditation, yoga et bienveillance

Un samedi par mois à partir du samedi 12 octobre 2013

Cycle de 8 rencontres sur l'année et 2 entretiens individuels de suivi.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Communication gestuelle avec les bébés

Plusieurs ateliers à thème tout au long de l'année

La communication gestuelle avec les bébés permet de donner aux enfants qui n'ont pas encore acquis la langage oral de mieux se faire comprendre de l'adulte, en communiquant grâce à quelques signes clés issus de la langue des signes française. Cet outil permet aux bébés d'exprimer leurs besoins, sensations, émotions et observations, et de les partager avec leur entourage. En sensibilisant les adultes ou les frères et soeurs au vécu du tout-petit, il invite à une relation respectueuse des besoins de l'enfant qui découvre le plaisir de l'échange, et peut ainsi entrer plus sereinement dans le langage oral.

Pour plus d'information, consultez le site «mes mains ont la parole».

Ateliers de parents

Plusieurs ateliers à thème tout au long de l'année

Des ateliers à thèmes basés sur des situations issues de votre quotidien de parents, pour vous accompagner vers une meilleure compréhension de vos enfants. Grâce à des informations sur leur développement cognitif, affectif et neurophysiologique, et la transmission de nouveaux outils relationnels, pour cheminer vers une éducation plus consciente et sans violence.

Les ateliers de parents sont un espace de réflexion et d'information pour les familles qui souhaitent offrir à leurs enfants une éducation sans violence. Il ne s'agit pas d’apprendre une méthode d'éducation, mais de cheminer vers une observation plus fine du comportement de ses enfants, une meilleure connaissance de leurs capacités en fonction de leur âge, et d'acquérir des outils relationnels permettant d'accompagner les enfants au respect d'eux-mêmes et des autres et à la conscience des conséquences de leurs comportements.

Pour plus d'information, consultez le site «mes mains ont la parole».

Stage de chant originel indien (dhrupad)

Samedi 7 septembre et dimanche 8 septembre 2013

Ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux musiciens professionnels. On y découvre une nouvelle dimension de la musique.

Dans ce cours vous apprendrez

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Concert de chant originel indien (dhrupad)

Vendredi 6 septembre 2013 à 20h

Le Dhrupad est la forme originelle de la musique classique indienne. C'est une véritable science et un yoga du son issu de l'antique tradition védique.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Soirée méditation animée par Patricia Genoud

Jeudi 30 mai 2013 à 19h30

Patricia Genoud nous fait la joie et l'honneur de faire étape au Clair de l'Aube pour y animer une soirée de méditation sur le thème de Metta (la bienveillance) le jeudi 30 mai, à partir de 19h30, sur sa route au centre de Montchardon où elle anime ensuite un w-e et une semaine de méditation dans la tradition de Vipassana.

Pour ceux qui ne connaissent pas Patricia, c'est une enseignante de méditation très experimentée et en même temps très accessible aux néophytes, qui anime avec son époux Charles Genoud le centre Vimalikirti de Genève. Ils encadrent des retraites de méditation en France et à l'étranger et leur approche est très abordable aux occidentaux, en étant ancrée dans une solide tradition en même temps.

Il y aura un temps d'enseignement oral, un temps de pratique assise et un temps de questions-réponses.

Soirée méditation avec Charles Genoud

Jeudi 21 mars 2013 à 19h30

Comme l'an passé, Charles Genoud nous refait la joie et l'honneur de faire étape au Clair de l'Aube pour y animer une soirée de méditation le jeudi 21 mars, à partir de 19h30, sur sa route au centre de Montchardon où il anime ensuite un w-e et une semaine de méditation dans la tradition de Vipassana.

Pour ceux qui ne connaissent pas Charles, c'est un enseignant de méditation très experimenté et en même temps très accessible aux néophytes, qui anime avec son épouse Patricia Genoud-Feldmann le centre Vimalikirti de Genève. Ils encadrent des retraites de méditation en France et à l'étranger et leur approche est très abordable aux occidentaux, en étant ancrée dans une solide tradition en même temps.

Il y aura un temps d'enseignement oral, un temps de pratique assise et un temps de questions-réponses.

Conférence introduction sur le massage

Mercredi 21 novembre 2012 à 20h30

Conférence : introduction au cycle de formation «Toucher et être touché».

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Année 2012 - 2013

Les activités reprennent au Clair de l'Aube en cette rentrée 2012... Avec plusieurs nouveautés et bien sûr la poursuite des activités de l'année passée :

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Gestion du stress grâce au yoga et à la méditation

3 vendredis par mois de 12h30 à 13h45.

Méthodologie fondée sur la pratique de la pleine conscience, avec le yoga et la méditation pour nous permettre de rencontrer et de relâcher les tensions accumulées en situation de stress.

Séance de présentation le vendredi 28 septembre 2012 à 12h30.

Renseignements et inscription auprès de Florence au 06.60.04.16.84 et sur Mudita yoga

Conférence et stage de méditation par Jacques Vigne

Les 3, 4 et 5 septembre 2012

Nous avons la chance et l'honneur d'accueillir le docteur Jacques Vigne à Grenoble tout début septembre, qui donnera un stage de méditation à la salle du Clair de l'Aube, les lundi 3, mardi 4 et mercredi 5 septembre 2012, ainsi qu'une conférence le lundi soir à la même salle, et une autre via la librairie l'Or du temps à la grande salle Wesford le mercredi 5 septembre.

Renseignements et inscription auprès du Centre de yoga de Grenoble - Le Clair de l'Aube.

Constellations familiales et systémiques

Année scolaire 2012-2013

Travail de développement personnel qui appartient à la catégorie des thérapies brèves phénoménologiques, cette méthode peut être utilisée régulièrement ou ponctuellement.

Pour plus d'information, consultez la plaquette et le formulaire d'inscription.

Conférence de Maitreyi Amma

Lundi 14 mai 2012 à 20h15

Conférence-questions réponses sur le thème de l'abondance par Maitreyi Amma, venue l'année dernière, française très intéressante par son éclairage ancré dans la tradition indienne.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Soirée méditation avec Charles Genoud

Jeudi 12 avril 2012 à 19h30

Charles Genoud nous fera l'honneur et le plaisir d'animer une soirée meditation, à partir de 19h30 à la salle du Clair de l'Aube à Fontaine.

Il y aura un temps de pratique, un temps d'enseignement, et un temps de questions-réponses, l'occasion de découvrir ou approfondir cette belle pratique avec cet enseignant très experimenté animant avec Patricia Genoud le Centre Vimalakirti de Genève.

Conférence : Guérison des blessures intérieures

Jeudi 23 février 2012 à 20h00

Les blessures intérieures, lointaines ou récentes, empoisonnent très souvent notre existence et nous empêchent de vivre pleinement.

Il est possible de nettoyer ces mémoires douloureuses ou négatives enregistrées dans nos cellules. Le processus de G.B.I. permet de nous en libérer en profondeur, durablement et d’inscrire en nous un nouveau regard sur la vie et les événements.

Réservation auprès de :

Conférence : Egoiste, libre et heureux

Vendredi 18 novembre 2011 à 20h30

L'égoïsme, est souvent considéré comme l'ennemi du bien et l'égo, comme une entrave à notre développement personnel et à l'éveil de notre conscience.

Mais de quoi parlons-nous lorsque nous parlons d'égo ou d'égoïsme ?

A partir de son vécu personnel et dans une pédagogie ludique et créative, Mary Genty nous permet de mieux cerner cette part de nous-mêmes si honteuse et mal aimée, de comprendre ses formes destructrices et manipulatrices, mais surtout de découvrir sa dimension sacrée et créatrice. Ce faisant, elle présente les clés qui lui ont permis de retrouver la maitrise de sa vie et de devenir ce qu'elle appelle une «égoïste éclairée», libre et heureuse !

Une conférence vivante et interactive qui invite à sortir de la culpabilité et à se réconcilier avec sa part de lumiàre.

Pour plus d'information, consultez la plaquette.

Année 2011 - 2012

Les activités reprennent au Clair de l'Aube en cette rentrée 2011... Avec plusieurs nouveautés et bien sûr la poursuite des activités de l'année passée :

Plus d'informations sont disponibles dans l'onglet activités.

Au plaisir de vous recevoir au Clair de l'Aube.

Bienvenue

Le Clair de l'Aube souhaite être un lieu de ressourcement, de détente, où l'on se rapproche de soi pour profiter pleinement des autres en en sortant ! Un lieu ou l'on puisse mettre un peu de clarté dans sa vie...

Comme chaque matin, la magie de ce bref moment de l'aube nous invite à garder cette clarte toute la journée.

Fête du Clair de l'Aube

Le Clair de l'Aube fête la nouvelle année ce samedi 29 janvier 2011 de 17h à 19h30. Toutes les personnes y proposant des activités vous accueilleront pour un goûter partagé.

Amenez vos spécialités !